Das neue Jahr ist nun endlich da, und viele Menschen setzen sich zum Jahresanfang neue Ziele und Vorsätze, welche man im neuen Jahr erreichen möchte. Viele sehen diesen Zeitpunkt als einen Neuanfang von nun an alles besser zu machen und sich mehr um einen selbst zu kümmern. Wichtig ist dabei, diese Ziele individuell an sich selbst anzupassen und die Messlatte nicht zu hoch zu setzen. Denn oft passiert es, dass die guten Vorsätze sich auch schnell wieder verflüchtigen und man diese schnell wieder vergisst. Das ist mit Abstand die schwierigste Hürde bei Vorsätzen und Zielen für das neue Jahr!

Schritt für Schritt
Es ist immer eine gute Sache, seinen inneren Schweinehund zu bekämpfen und sich selbst zu beweisen, dass es auch anders geht. Viele sind am Anfang sehr motiviert und versuchen ihre Ziele zu verfolgen, fallen aber nach kurzer Zeit in Ihren Alltag zurück. Ein guter Vorsatz ist schnell überlegt, ihn beizubehalten, die wahre Kunst. Nehmt euch selbst ernst, indem ihr eure neuen Ziele verfolgt! Nehmt euch nicht zu viele Vorsätze 1-2 Gut überlegte reichen schon.
Der beste Weg, seine Vorsätze zu verfolgen, ist einen gut strukturierten und durchdachten Plan zu verfolgen. Wenn man merkt, dass der Plan aufgeht, kann man sich höhere Ziele setzen und sich weiter steigern. Auch wenn ihr etwas länger braucht, gebt nicht auf und zieht euren Vorsatz weiter durch. Manchmal geht man auch einen Schritt zurück, hierbei ist es wichtig, dass ihr nicht aufhört, denn nur wenn ihr aufgebt, habt ihr euren Vorsatz verloren. Denn wer seine Ziele und Vorsätze verfolgt, sollte nicht immer mit positiven Ergebnissen rechnen.

Belohnungen und Unterstützung
Belohnt euch für eure Leistung. Egal welche Vorsätze ihr euch setzt, eine Belohnung für eure Leistung motiviert euch weiterzumachen. Nehmt euch Freunde oder Bekannte dazu, die euch unterstützen und euch unter die Arme greifen, aber auch motivieren können. Vielleicht haben sie ähnliche Vorsätze wie du oder können sich sogar deinen Zielen und Vorsätzen anschließen.
Seine Ziele gemeinsam zu verfolgen macht versehentlich mehr Spaß und ist motivierender, als diese allein zu verfolgen. Macht euch ein Geschenk, indem ihr eure guten Vorsätze verfolgt. Vielleicht motiviert ihr auch so andere Familienmitglieder, Bekannte oder Freunde, die eure positiven Ergebnisse sehen und sich auch daran versuchen, etwas zu verändern und das neue Jahr etwas anders anzugehen als das letzte. Nach den ersten positiven Ergebnissen werdet ihr mit Sicherheit motivierter und selbstsicherer.